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一、情感低落：你是否经常感到沮丧、无助、空虚？
情感低落是抑郁症蕞常见的症状之一。你可能会发现自己经常陷入消极情绪中，难以自拔。你感到失去了生活的乐趣，对以前感兴趣的事情失去了兴趣。你经常感到孤独和无助，似乎无法摆脱内心的阴霾。此时，你需要警惕自己是否患上了抑郁症。
二、睡眠障碍：你是否经常失眠或嗜睡？
睡眠是身体和心理恢复的重要过程。然而，抑郁症患者常常出现睡眠障碍，如失眠或嗜睡。你可能会发现自己晚上难以入睡，或者早上过早醒来，而且很难再次入睡。或者你可能会感到极度疲劳，即使睡眠时间充足也无法缓解。这些睡眠问题可能是抑郁症的信号，需要引起注意。
三、食欲改变：你是否突然失去食欲或暴饮暴食？
抑郁症患者的食欲也会发生变化。你可能会发现自己突然失去了食欲，对以前喜欢的食物不再感兴趣。或者你可能会感到自己无法控制地暴饮暴食，以此来寻求暂时的心理安慰。这些食欲改变可能是抑郁症的表现，需要及时就医。
四、注意力下降：你是否经常感到难以集中注意力？
抑郁症患者常常出现注意力下降的症状。你可能会发现自己难以集中精力完成任务，经常分心。你的思维变得迟缓，决策能力下降。这些变化可能会影响你的工作和生活质量，需要引起关注。
五、自我否定：你是否经常对自己产生负面评价？
抑郁症患者往往对自己产生负面评价，缺乏自信。你可能会发现自己经常责备自己，认为自己无用、无能、无价值。这种自我否定会让你感到更加沮丧和无助。如果你发现自己经常陷入这种情绪中，需要警惕抑郁症的可能。
六、社会功能受损：你是否在社交场合感到不适？
抑郁症患者的社交功能也会受到影响。你可能会发现自己在社交场合感到不适，不愿意与人交往。你可能会感到自己无法与他人建立深入的关系，或者对社交活动失去兴趣。这些变化可能会影响你的人际关系，需要寻求专业的帮助。
[新观察]郑州市哪个医院看抑郁好【今日公布】走出抑郁的方法？郑州精神科医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、厌学、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。
