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抑郁症是一种常见的心理疾病，卫生组织统计数据显示，全球有超过3亿人患有抑郁症。然而，由于抑郁症症状复杂多样，很多人往往无法及时察觉自己是否患上了抑郁症，错过了蕞佳治疗时机。本文将介绍抑郁症的五个常见症状，希望能帮助更多人及早识别抑郁症，并及时求助。
1.持续的情绪低落和消极情绪
抑郁症的核心特征之一是持续的情绪低落。患者常常感到沮丧、空虚、无助，对生活失去兴致。他们可能缺乏对日常活动的兴趣，无法感受到快乐和满足。此外，消极情绪也是抑郁症的常见表现，患者可能经常感到自责、恐惧、焦虑，对自己产生负面的认知。
2.明显的精力下降和疲劳感
抑郁症患者常常感到疲劳不堪，即使是轻度的身体或脑力活动也会感到非常困难。他们可能感到无法集中注意力，思维迟缓，记忆力下降。在工作和学习中，他们可能表现出明显的精力不足，效率低下。
3.失眠或过度睡眠
睡眠问题是抑郁症的常见症状之一。患者可能出现入睡困难、多梦、早醒或睡眠浅等问题，导致睡眠质量下降。另一方面，一些患者也可能出现过度睡眠的情况，他们可能感到无论睡多久都无法恢复精力。
4.食欲改变和体重变化
抑郁症患者的食欲常常发生改变，有些人可能出现食欲减退，食物失去了吸引力，导致体重下降。而另一些人则可能出现过度进食的情况，以寻求心理上的安慰，导致体重增加。这种食欲和体重的变化常常成为抑郁症的一个指标。
5.自残观念和行为
抑郁症患者常常出现自残观念和行为。他们可能感到生活无望，对未来没有希望，产生自残念头。一些患者可能采取自残或自残行为，这是抑郁症蕞严重的表现，需要及时干预和救助。
抑郁症是一种需要重视的心理疾病，如果出现这五个症状，我们应该引起警惕，并及时寻求专业的帮助。抑郁症可以通过药物治疗和心理治疗来缓解症状，同时，亲友的理解和支持也是患者康复的重要因素。如果您或您周围的人出现了这些症状，请不要忽视，并鼓励他们寻求专业的帮助。及早发现、及时干预，有助于更好地控郑州金水脑康中医院是公立医院吗，医院汇聚精神科、神经内科，中医科、心理咨询师等强大医生阵容，所有医生都通过医师资格认证，临床经验丰富。并特邀中国医科大学北京顺义医院陆德宝教授，北京延庆区精神病医院许宝贵教授、北京顺义区精神卫生中心云维生教授等等北京知名精神专科医院专家定期来院学术交流，聚集高层次人才为核心的中西医结合精神心理专家团队。制和治疗抑郁症，重拾快乐的生活。
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