得了抑郁症怎么治疗
得了抑郁症需要寻求专业医生治疗，通常的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助患者有效地控制情绪和调整心态，药物治疗则通过药物调节神经系统达到治疗作用。同时，患者也需要注意个人生活调整，保持健康的生活方式，避免压力过大、充分休息、坚持运动等有助于缓解抑郁症状。终，患者应该坚持治疗、积极沟通，与医生共同制定治疗计划，康复后坚持预防措施，避免复发。
孕妇吃鱼可预防产后抑郁症吗？
孕妇吃鱼和预防产后抑郁没有太大的相关性。但是鱼肉里面含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，而且很容易消化吸收，维生素含量也比较高，对胎儿的发育很有好处，孕期可以增加鱼类的摄入量。孕期要均衡营养，避免摄入过多油腻，高脂肪，高热量的食物，增加运动，控制孕期体重，一般不会影响分娩。
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你的情况在产后没看宝宝的手牌，担心不是自己的，那么你可以做个血液常规仔细检查看一看宝宝和你的血型就可以完全安抚住顾忌的。另外在产后有激素减低的情况，就是更易再次出现胡思乱想的情况。建议你可以检查一下看一看，或者在医院复检自己的病历就可以明确的，在产后注意歇息，防止过劳会缓解顾忌比较大的情况。产后抑郁这种疾病不易治疗好。患者朋友理应始终保持乐观的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能提高患者抗衡产后抑郁的信心，认为这样一定能获得康复。
