选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望郑州最好的医院以下信息对你有所帮助：

　　郑州治疗精神病医院，我们一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，你真的知道睡眠中的学问吗？下一位编辑介绍睡眠误区五大规则。

　　睡眠的误区：

　　误解1：睡眠越多对健康越有益。睡眠时间的长短与健康的睡眠关系不大，每个人的睡眠时间不同，个人差异大，质量比时间重要，维持生活规律很重要。

　　误解2：晚上做梦表明没有休息。梦想是一种普通的生理现象，每个普通人在睡眠过程中都会做梦，每晚大约做4次梦。但是，第二天精神状态好的话，就不能认为没有休息。

　　误区3：睡眠可以储存和预付。如果预付款是长期的冷静，就等于透支生命。之后的睡眠补偿只能缓解之后的疲劳，但是对于事先透支的精神和体力和身体的损害是无法偿还的。

　　误区4：睡眠障碍不是疾病。据了解，8%的人一生都有不同程度的睡眠障碍，对于少数睡眠障碍者来说，可能是一些潜在疾病的表现形式。

　　误区5：不需要午睡。每天午睡15~30分钟，有助于调整人体生理时钟和24小时周期，午睡预防早衰，心血管疾病发病率减少30%。但是，午睡不是每个人都适合的，体重超过标准的20%，血压过低，循环系统患有严重障碍的人，午睡会导致脑部局部供血不足而中风。

　　误区6失眠症：安眠药可以长期吃。安眠药必须在医生的指导下服用，安眠药带来的睡眠不能取代真正的自然睡眠。因为95%以上的催眠药会缩短人体的深睡眠。

　　误区7：体育锻炼对失眠有好处。体育锻炼可以作为失眠患者的辅助治疗，但睡前不能剧烈运动。否则，大脑郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障容易兴奋失眠。

　　误区8：老年人感觉少是正常的。老年人和年轻人一样需要充分的睡眠，是健康长寿的重要因素。老年人睡眠功能退化，夜间睡眠困难，给人睡眠少的错觉，正确的方法是白天适当补充睡眠时间。

　　误区9：打瞌睡没用。现代社会，特别是在城市，人的压力越来越大，睡眠透支成为城市流行病，这时打瞌睡确实是个好办法。白天打瞌睡的时间是下午1~3点之间，但夜间睡眠困难的人白天不打瞌睡。

　　误区10：无病结束。民间习惯将在睡眠中静静地去世的老人称为无病而终，在睡眠医学中，这些老人大多被睡眠疾病夺去了生命。例如，睡眠呼吸暂停综合征等。